สวนเงินมีมา หนังสือ เรื่องสติ…ใครว่ายาก (Mindfulness in Plain English)

“สติ” เป็นคำที่เราคุ้นเคยกันดี แต่จริงๆ แล้ว เรารู้หรือไม่ว่าภาวะที่เรียกว่า “มีสติ” นั้นเป็นเช่นไร สติคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเราจะเข้าถึงสติได้ด้วยวิธีใดบ้าง

ภันเต คุณรัตนะ มหาเถระ พาเราเข้าสู่โลกแห่งการฝึกสติอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยภาษาง่ายๆ ตรงไปตรงมา แจ่มชัด และโดดเด่นด้วยไหวพริบ… เราทุกคนต่างมีเครื่องมือฝึกสติอยู่แล้วในตัว ท่านเพียงแต่ชี้ให้เห็นว่าจะนำเครื่องมือเหล่านั้นออกมาใช้ให้ได้ผลอย่างไร สำหรับผู้ต้องการฝึกสติและปฏิบัติธรรม ไม่มีหนังสือเล่มใดจะเหมาะไปกว่าเล่มนี้